Jako, że otrzymałem kilka pytań na temat mojego odżywiania się (w ostatnich trzech tygodniach) – piszę, co następuje: Odżywianie się, jedynie owocami i warzywami, ma dwa podstawowe rozdziały. Pierwszy z nich to „praca z głową”. Własną głową – oczywiście Mózg… Dowiedz się więcej »Zbędne kilogramy.
W zasadzie, nie jest to skomplikowane. Ani na początku, ani dalej. Oczywiście, pod warunkiem, że robi się wszystko stopniowo, bez chęci przeskoczenia kilku stopni naraz. Zresztą, raczej się nie da. Nie jest to skomplikowane, ani jakieś „cudowne”, „magiczne” czy też „nadprzyrodzone”.… Dowiedz się więcej »Na dobry początek.
Na początku, ważnym elementem jest ustalenie pewnych reguł. Nie są to reguły trudne ani dokuczliwe. Napisałem „na początku” ponieważ, wraz z upływem praktyk, reguły te; albo ulegają pewnym zmianom, albo zupełnie są niepotrzebne. Ale to kiedyś, kiedy już zaawansowanie praktyk,… Dowiedz się więcej »Reguły.